1日ジュースクレンズチャレンジ

こんにちはKaedeです
今回はまた健康ネタを、タイトル通り
ジュースクレンズのレポートをしたいと思います!

☆そもそもジュースクレンズとは?

野菜や果物を使ったジュースを食事の代わりに飲み、
消化器官を休ませ、胃腸の負担を減らし
デトックス効果が得られるというもの。

美肌・むくみ解消・ダイエット・免疫力向上など
さまざまな効果が期待できるんだとか。
ジュースと水以外のものは何も摂りません

初心者なのでまずは1日のみ、さっそくやってみました!
コールドプレスジュースがいいとのことでSuperfoodへ
268 Adelaide St W.


その旨を店長さんに相談すると、順番などを説明しながら
選んでくださいました。優しくいろいろとアドバイスまで
(ちょっと$$$でしたが…(笑))

(前日はアルコールを控え、食べ過ぎに注意したほうがいいそうです)
2時間おきに1本ずつ、途中水も飲みながら。
意外と空腹感はなくぐっすり眠ることができました

翌朝の目覚めも心なしかいつもよりさっぱり
わたしは体重にほぼ変化はありませんでした。
が、体の感じ方は軽く、すっきりしていました!

体の中の老廃物が排出されきったかのような清々しさ!
わたしはこの感覚にはまりたまにですが続けています。
クレンズ後の食事もまたとても重要です。

写真がなく申し訳ないのですが「Freshii」でも
クレンズメニューがあり、サラダ付きで30ドルと
お手頃価格で挑戦できます。
(電話予約すると指定した時間に合わせて作ってくれます)

また違うお店にも行ってみようかと!

胃が疲れている、体がおもいという方
ぜひ試してみてはいかがでしょうか?♡

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