肌美人のあの人に訊く、その美の秘訣! 美活レポート#05
第5回 秋田 理沙 さん
トロントに住み始めて16年という秋田理沙さん。艶めく肌と明るくキュートな笑顔がとても印象的。取材後には女子会ということでドレスアップされていました。ありのままの飾らない自分、ポジティブで明るい彼女の素敵なオーラを作る内面のありかたなど、理沙さんの美肌生活をお伺いしました!
Qカナダでの生活が長いですが、日本とカナダの美容の意識の違いは何だと思いますか?
一時帰国する度に、街行く女性のお化粧がとてもToo Muchなことに衝撃を受けますね。流行を追いすぎて自分の個性が出ていない人が多いのではないでしょうか。一方、カナダはナチュラルメイクの人が多く、健康的にきれいな人が多いと思います。雑誌に載っている流行りのものを全てトライしたい気持ちはわかるのですが、自分が持っている質感を隠してしまうのはもったいないですよね。つけるところはつける、足りないところは補っていくだけでいいと思います。強迫観念にかられずに、何をどれぐらい使うか自分で判断することが大事ですよね。
Qナチュラル、自然体でいることのメリットは何ですか?
自分自身が楽でいられることですね。私は小さい頃からコンプレックスがあって、目も奥二重と二重でアンバランスな自分の顔が好きではありませんでした。でも、人間の第一印象ってパッと見、ほんの数十秒じゃないですか。だから、人はそこまで細かく見ていないな、ということに気が付き、いつからかもうナチュラルでいいかな?と思うようになりました。それからは私にとって化粧は引き算みたいなものです。カナダの女性のように個々の個性が出ている方が、私は良いと思います。
Qナチュラルメイクが基本ということですが、その艶やかな肌はどうやって保たれているのですか?
実は私、すごく面倒くさがり屋なのです。肌に何か付いている感じが苦手で特別な化粧品を使っていることもないですし、以前は乳液をつけない時もあるくらいでした。それが、レーザー治療やピーリングに興味を持ち始めてクリニックに行ったのですが、その時に、今は潜伏していて将来出てくるという怖いシミの話を聞き、それからはとにかく紫外線を気にするようになりました。また、トロントは乾燥していますので、お肌の乾燥に気を付けるようにと強く言われ、最近は化粧水に加え、SPF配合の乳液をつける努力をしています。乳液はカナダで購入した日本のものを、化粧水は日本で母がとり寄せている富山の湧き水を使ったものを使用しています。さらっとしているのにしっとりと肌に馴染んで、ここ数年、気に入ってずっと使っていますね。
Qそれではその美しさは生活面など内面から作られているのでしょうね。
そうですね、まずは睡眠と水分を十分に摂ることを心がけています。それに、冷たいものを飲まないようにしてから体の調子も変わってきましたね。仕事などでのストレスは結構多い方だと思うのですが、性格的に楽天家なので色々悩む事はなく、疲れてもそれをためない性格ですね。よく食べ、よく飲み、よく寝ることが大切です。
Qストレスが多い方だということですが、カナダに来た当初、特別な悩みはありましたか?
こちらに来たばかりの頃は、日本人の友人も全然いなくて話もできず、引きこもってばかりでした。生活も日本とは違いますし、出掛ける場所はカナダ人ばかりで、言葉の壁や文化の違いですごくストレスを感じていました。でも、もういいやと諦めた瞬間に吹っ切れて楽になりましたね。思い詰め過ぎない自分の楽天的な性格のおかげです。
Qよく食べるということですが、食事に関して気をつけていることはありますか?
もともと和食が好きで、料理をすることも好きなのですが、最近は忙しくて外食が多くなってしまっています。更に体に悪い物も結構好きで、量を食べてしまう時もありますし、お酒も油物も好きです。例えばポテトチップスも大好きで一袋をすごい勢いで空けちゃった後には後悔したりもします。外食のせいかどうかはわかりませんが週に何回かは野菜だけものすごく食べたくなる時があったりします。毎日自炊できていればもう少し健康的な生活ができるはずなのですが、限られた時間の中で全てを完璧にこなすのは難しいですよね。
Qお気に入りの美容法はありますか?
肌のターンオーバーを促すため週に一度、洗顔後の顔が濡れている状態でピーリングをしています。特別なものを使わなくても指の腹で軽くマッサージするだけでポロポロと角質がとれるのです。また、最近ハマっているのは低温サウナ。数時間、リラックスとデトックスをする。これは月に1回ぐらいのペースで毎月続けたいなと思っています。あとはお砂糖とココナッツオイルで自家製スクラブを作ることですね。ちょっとベタベタするので、たまにしかしませんがなんとなくしっとりするような気がします。劇的に変わる訳ではないですが、気持ちいいですよ。情報を得ることは大好きで、良いものを見たり読んだりすると試したくなる性質ですね。今後はお酒とはちみつのパックも試してみたいです。
Q最後に読者のみなさんに一言お願いします。
心がウキウキするような好きなことをする、幸せだなぁと思える機会を増やすことが大切だと思います。ネガティブなことを考えると表情が暗くなるので、口角が下がりシワも増えてしまいますよね。そうするとお肌のハリも自然となくなってしまうので、物事はポジティブに考えて笑顔を作り、表情筋を使いましょう。それから最近知ったのですが、仰向けに寝るとお肌に良いらしいですよ。顔にシワができ難いらしいので私も今日から始めます!(笑)
秋田 理沙(あきた りさ)
日本では歯科衛生士として歯科医療に従事。渡加後は秘書、日系TV番組リポーター、日系出版物制作などを経験。現在は、トロント市内の私立小中高等学校にて学校司書と日本人留学生コーディネーターを兼務。