La Bohème Café Patisserie

こんにちは、asukaです。BlackFridayが終了し、本格的にクリスマスシーズン突入ですね!気が付いたら早いことに今年も残り1ヶ月です。みなさん今年中にやり残したことなはもうないですか?私は今年中にやりたかったことがまだまだたくさん残ってますが、、
さて、今回も前回に引き続きダイエットについてお話します。

グルテンフリーダイエットについて、これはレディーガガが激ヤセしたことで有名なダイエット方法です。グルテンフリーダイエットは痩せるだけでなく、肌がキレイになる、集中力がアップするなどの効果もあるんです!そもそもグルテンとは、小麦、大麦、ライ麦に含まれるタンパク質の一種です。グルテンの成分の一種、グリアジンは脳内で麻薬のような働きをします。そのため、パンやパスタ、ケーキがやめられないグルテン中毒を引き起こすのです。それを控えることによって過食を防ぎ、痩せやすくなります。私はかなりの小麦好きなので一切控えることはできてないですが、週4日程に減らしてます。カナダではスーパーでもグルテンフリーのパンやパスタも購入できるのでぜひ試してみてください。

先日、Eglinton駅の近くに行った際、偶然入ったカフェにおいしいグルテンフリーのケーキがあったのでご紹介します。

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La Bohème Café Patisserie
Eglinton駅からLawrence駅に向かって歩いていく途中にあります。

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このグルテンフリーのチョコケーキ、甘すぎないのにチョコが濃厚で個人的にかなり好きでした!他にもグルテンフリーではないケーキやキッシュ、軽食も種類豊富にあったので近くに行った際はぜひ立ち寄ってみてください!友だちの注文していたキッシュもおいしそうでした。
今回はこの辺で、、最後まで読んで下さりありがとうございます。♡