同じ人？？？ | オリンピック選手もサポートするカナダ公認マッサージ・セラピストが教える身体と健康【...
バレエスクールに通う患者さんが、バレエカンパニーのくるみ割り人形に出演する事となり、練習の疲れを取りに来てくれました。 その会話の中で、「私達生徒の憧れのプロのバレリーナと一緒なので嬉しい」、「プロのリハーサルを遠い客席 […]
健康
ピーキング | オリンピック選手もサポートするカナダ公認マッサージ・セラピストが教える身体と健康【第...
試合に向けて自分のコンディションを合わせていくことを「ピーキング」と言います。なんとなく、当日に向けて徐々に練習量を上げて頑張って行けば良いイメージですが、本当に重要なことは当日に、いかに「自分の最大パフォーマンス」を生 […]
この時期にお勧めの果物Pomeloにトライして体調管理に役立てましょう！｜留学カウンセラーが説く留学...
この冬のトロントは何年ぶりかに記録を更新するような極寒日が早くにやってきたり、そうかと思えば急に気温が上がったりと、なかなか身体が慣れにくい気候の変化が続いていますね。急な気候の変化のせいで体調も崩しやすくなってしまいま […]
「クラミジアって？ワーホリ・留学生の診療も多い、性感染症「STD」 | カナダ・トロントの日本語医療...
＜基本Q&A＞ Q. 性感染症・性病ってナニ？ A. STD/STIとはSexually Transmitted Diseases/Infections（性感染症）で、「性的接触により感染する病気」のこと。感染 […]
背中を伸ばしなさい!! | オリンピック選手もサポートするカナダ公認マッサージ・セラピストが教える身...
お子さんの姿勢を見て「猫背になっているよっ！背筋を伸ばしなさい！」と注意した覚えは皆さんあるのではないでしょうか？ このアドバイスが間違っている可能性があります。 「背中を伸ばしなさい」と言われたお子さんは、背中の筋肉に […]
冬に多いSAD（Seasonal Affective Disorder）の症状に注意しよう｜留学カウ...
日本からの留学の相談をいただく際や、渡航したばかりの皆さんからよく聞かれる質問の一つに「トロントの冬はとても寒いと聞きますが、どのくらい寒くなるんでしょうか。寒いのが苦手なので不安です。」といったものがあります。 確かに […]
ホリデーシーズンの暴飲暴食は大丈夫？お酒をしっかり理解して楽しく健康的にお酒を楽しもう！ [TORJ...
明けましておめでとうございます。みなさん、トロントの暗く寒い年末年始、いかが過ごされましたか？この時期、午後4時半には日没を迎えるここ北の雪国で、楽しみと言えば、「飲み会」くらいしか思いつきません。ついつい飲む量も回数も […]
深刻な問題 | マッサージ・セラピストが教える身体と健康【第43回】
日々アスリートのサポートをしていて、危険な指導がなされている現実に驚かされます。 結果として 練習に対して摂取するエネルギー、栄養不足 ホルモンバランスの異常 疲労骨折、将来的な骨粗鬆症 などを起こしています。 成人にな […]
手首の痛み | マッサージ・セラピストが教える身体と健康【第42回】
「我慢できないほど痛いわけでは無い。」、「いつも同じ動作で痛い。」、「もう長いこと痛いので、諦めている。」…などが手首痛の患者さんの訴えです。 多くの場合、手首の痛みは腱鞘炎と言われるコンディションに含まれます。簡単に言 […]
美食×健康 身体に優しい料理を食す | 食の編集部が行く October 2017
美食×健康 身体に優しい料理を食す Live Organic Food and Bar 264 Dupont St 416-515-2002 liveorganicfood.ca Dupont駅から徒歩３分程の場所に位置 […]
ゴルフ体験記 第10回 石渡俊彦の1分間ゴルフ改造ストレッチ
11番目は先生と言えるかどうか？「石渡俊彦の1分間ゴルフ改造ストレッチ」なる本です。 60歳に近づくにつれ、疲れる、と言ってはビタミン剤や栄養剤をのみ、ボールが飛ばなくなった、と言っては新しいドライバーを次から次へと買い […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #41 「Balance」
第41回 Balance 身体の痛みや緊張を取る際、重要な要素として「身体のバランスを整える」ということがあります。 例えば、「右肩だけが凄く凝る」といった場合、右肩を良く手入れしてあげるのは大切ですが、それと並行して左 […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #40 「Ballerina’s SECRET...
第40回 Ballerina’s SECRET いつもコンディショニングに来てくれるNational Ballet of Canadaのプリンシパルダンサーに、バレリーナにとって大切な事は？と質問すると。 1 […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #39 「無意識のポジション」
第39回 無意識のポジション 先日トリートメントに参加してくれていたママが、「試合の時、この子の調子は、待ち受けの姿勢でわかる」すなわち（棒立ちで腰が高いと疲れているのでパフォーマンスが悪い。）というお話をしてくれました […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #38 「ヘディングシュート」
第38回 ヘディングシュート サッカー選手の患者さんの、最近の課題はゴール前でのヘディングシュート。成長期で他の選手との身長差が広がり、現段階で他の選手より１５〜２０cm程度差がある為、空中で競り負ける。 技術面、体力面 […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #37 「フィギュアスケーター」
第37回 フィギュアスケーター 先日、トロントの名門スケートクラブで練習をしているコンペティティブスケーターの患者さんからメールをもらいました。 『こんばんは。今日スケートしました。「めっちゃジャンプが浮きやすくなりまし […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #36 「子供は肩凝らない？？？」
第36回 子供は肩凝らない？？？ 「子供も、肩凝るんですか？」という質問をよく受けます。 基本的に、大人も子供も身体を構成しているものは同じなので子供の肩凝りも存在します。肩凝りの原因も大人とほぼ同じで、過労(スポーツや […]
はい、カナダでもあります花粉症！ [TORJA × WELLNESS KIZUNA]
日本では毎年2月から4月頃にかけて飛散するスギやヒノキの花粉。最近カナダに渡航した方も、先日まで日本でマスクにティッシュが手放せない時を過ごされていたのではないでしょうか？カナダに来たからもう大丈夫と油断をしているアナタ […]
テニス肘とゴルフ肘の違い | マッサージ・セラピストが教える身体と健康【第35回】
第35回 テニス肘とゴルフ肘の違い 肘の痛い問題の代表格といえば、「テニス肘」と「ゴルフ肘」が挙げられます。どちらも、同じ問題と思っている方も多いと思いますが、実は違った問題です。 一般的に「テニス肘は肘の外側」、「ゴル […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #34 「家族の眼」
ソチ五輪 金メダリスト羽生選手元専属のマッサージ・セラピストが教える身体と健康 青嶋 正 RMT:カナダ公認マッサージセラピスト ソチ五輪シーズン日本オリンピック委員会 日本スケート連盟の強化スタッフ 第34回 家族の眼 […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #33 ストレッチが効果的になるアイディア
ソチ五輪 金メダリスト羽生選手元専属のマッサージ・セラピストが教える身体と健康 青嶋 正 RMT:カナダ公認マッサージセラピスト ソチ五輪シーズン日本オリンピック委員会 日本スケート連盟の強化スタッフ 第33回 ストレッ […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #32 「2017の目標はE.G.M.T」
ソチ五輪 金メダリスト羽生選手元専属のマッサージ・セラピストが教える身体と健康 青嶋 正 RMT:カナダ公認マッサージセラピスト ソチ五輪シーズン日本オリンピック委員会 日本スケート連盟の強化スタッフ 第32回 「201 […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #31 帰ってきた ザ・イエローモンキー
ソチ五輪 金メダリスト羽生選手元専属のマッサージ・セラピストが教える身体と健康 青嶋 正 RMT:カナダ公認マッサージセラピスト ソチ五輪シーズン日本オリンピック委員会 日本スケート連盟の強化スタッフ 第31回 「帰って […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #30 「ボディーメカニクス」
ソチ五輪 金メダリスト羽生選手元専属のマッサージ・セラピストが教える身体と健康 青嶋 正 RMT:カナダ公認マッサージセラピスト ソチ五輪シーズン日本オリンピック委員会 日本スケート連盟の強化スタッフ 第30回 「ボディ […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #29
ソチ五輪 金メダリスト羽生選手元専属のマッサージ・セラピストが教える身体と健康 青嶋 正 RMT:カナダ公認マッサージセラピスト ソチ五輪シーズン日本オリンピック委員会 日本スケート連盟の強化スタッフ 第29回「ストレッ […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #28
ソチ五輪 金メダリスト羽生選手元専属のマッサージ・セラピストが教える身体と健康 青嶋 正 RMT:カナダ公認マッサージセラピスト ソチ五輪シーズン日本オリンピック委員会 日本スケート連盟の強化スタッフ 第28回 「錦織圭 […]
マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #27
ソチ五輪 金メダリスト羽生選手元専属のマッサージ・セラピストが教える身体と健康 青嶋 正 RMT:カナダ公認マッサージセラピスト ソチ五輪シーズン日本オリンピック委員会 日本スケート連盟の強化スタッフ 第27回 「肩が硬 […]
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