Pool Diet in the Morning

カナディアンの友達がみんな声をそろえて“こんなクリスマス初めて！”といっていたクリスマスから4日後の早朝（お家の庭から）

ようやくトロントの冬らしくなってきましたね。

さて、Party続きで楽しすぎたホリデーシーズン、冬眠前の動物かの如く、とにかく食べすぎる毎日で、気がついたら2.5kg増量…。意を決して体重を戻すべく4日間毎日早起きしてプールに通うという早朝プールダイエットを実施しました！

私が通ったのはノースヨークセンター駅のお隣の市営プール
“Douglas Snow Aquatic Centre” 5100 Yonge St.
1回大人＄1.75というお手頃価格。時間帯によっては入場無料の時もあるみたいです。サウナとジャグジーも利用できます。スケジュールによってプールが使えない時間帯があったり、価格やコースが異なるので事前にご確認することをおすすめします。お得なパスもあるみたいです。
（写真撮るのを断られたのでプールの写真がなくてすみません…）
近くに市営施設の野外アイススケート場（リンクの利用無料）や図書館もあります。

毎朝7:30-8:45の1時間15分、とっても元気なおじいちゃんおばあちゃんたちに負けじと泳いだ結果、4日間で体重戻りました！（この期間は食生活も見直したのでプールだけの効果ではないですが）

通っている最中に仲良くなった方が“今年80歳になる（仲良くなった方の）お姉さんは、毎朝プールに通って、エクササイズもして、今のところ一切の病気もケガもない健康体なのよ！”とおっしゃっていました。

ダイエットだけでなく、健康のためにも早朝プール初めてみませんか？

Asuka