鬱っぽくなったら

トロントライフも残すとこわずかなMomokoです。

最近は、やっとお店も空いてきてちょっとした買い物は楽しめるようになりました。
こんなにコロナの影響が長引くとは数か月前には思いもしませんでした。

留学をしている人にとってコロナの影響ってほんとうに大きいですよね。わたしはメンタル面でかなりやられました。

わたしは６カ月間通った語学学校を今年の２月に卒業して、そこから仕事やボランティア、旅行をしようと思っていました。その矢先にパンデミックが起こりました。
カナダでしかできないことをしようと思っている人にとってステイホームはとても辛いです。

心が沈んだ状態になってから、人間関係で空回りすることも多くなり、集中力も落ちていったので勉強もはかどらなくなりました。最終的に、わたしは、保険会社に連絡してトロントにいるサイコセラピーを紹介してもらいました。この状況なので、Skypeでのセッションでしたが、ネット環境さえよければ特に問題はありませんでした。

わたしの場合、６回まで保険内で受けることができました。でも、だんだん心身共に落ち着いてきたので４回程で終了しました。日系カナダ人のカウンセラーの方だったので、価値観や考えがずっと日本で生活してきた私とは少し異なるところがありましたが、それがかえってよかったと思います。みなさんの中にも、誰に相談すればよいかわからない、という思いを抱えている方はぜひカウンセラーを頼ってみてください。

Momoko

趣味は、舞台や映画鑑賞、読書、散歩です。特技は、どんな顔はめパネルでも似合うことです。かなり自信があります。トロントでもぜひ顔はめに挑戦したいのですが、なかなか見つけられません。もし発見したら教えてください。