手軽に野菜を摂ろう!サプリメント健康日誌
日本・沖縄生まれの天然マルチサプリメント「海洋深層水スピルリナ」がトロントでも入手可能なことをご存知だろうか?編集部では五大栄養素をカバーした海洋深層水100%使用の日本品質が保たれたスピルリナの体験談を紹介していく。
現役パーソナルトレーナーであり、大学で運動学を学ぶカナダ人ケイン。
健康への気遣いは人3倍。そんな彼にスピルリナの魅力を伺った。
Personal Trainer K.E
健康志向が高い人々に愛されてる理由とは?
スピルリナはベジタリアン・肉食の人を問わず簡単に取り入れられる自然サプリメントです。保存も簡単で、普段食べている料理に混ぜて取り入れる事もできます。特にエクササイズに興味がある人はスピルリナを知っている人は多いのではないでしょうか?エクササイズやスポーツをしている人にとって、スピルリナはそのパフォーマンスを上げてくれます。
私自身以前はパウダー状のスピルリナを使用していましたが、トロントで日本の錠剤のスピルリナを見つけたときには簡単に場所を問わず取り入れることができるので今ではすっかり愛用させてもらっています。ジムバックにはいつもスピルリナの缶を持ち歩いています!
いくつかの科学的調査研究リサーチをまとめてみました。
1. スピルリナのプロテインとその他のプロテインを比べてみたところ、スピルリナのプロテインの方が筋肉増加に効果があった。You’d have to eat a lot of Spirulina though!
Voltarelli FA, de Mello MA Spirulina enhanced the skeletal muscle protein in growing rats . Eur J Nutr. (2008)
2. 3年以上のトレーニングを続けている人々の中で、たった2gのスピルリナを一日一回取り入れてもらった結果、彼らの最大パワーが増加した。So, enjoy all you athletes.
Efficacy of Spirulina Supplementation on Isometric Strength and Isometric Endurance of Quadriceps in Trained and Untrained Individuals – a comparative study
3. また、ジョギングやテニスなどの持久力スポーツが好きな人にも、30%持久力アップしたという報告もある。
Lu HK, et al Preventive effects of Spirulina platensis on skeletal muscle damage under exercise-induced oxidative stress . Eur J Appl Physiol. (2006)
4. 骨や肝臓、肺にもベネフィットをもたらす。
Ishimi Y, et al Effects of spirulina, a blue-green alga, on bone metabolism in ovariectomized rats and hindlimb-unloaded mice . Biosci Biotechnol Biochem. (2006)
これらの点を含め、一般の人々はもちろんスポーツやエクササイズをする人には見逃せない効果がたくさん。I love it! Let’s start our healthy life with Spirulina!
商品取り扱い店舗
The Big Carrot Dispensary (348 Danforth Ave)
Nutrition House (1 Dundas St W)
Nutrition House – HBC centre (2 Bloor St E)
Peachtree Health Foods (2239 Bloor St W) Baldwin Naturals (16 Baldwin)
Noah’s Natural Foods (322 Bloor St W / 2395 Yonge St.)
サンプル・カタログは各店舗に用意されている。
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ジャパンアルジェ株式会社 Email: canada.spirulina@sp100.co.jp