マッサージ・セラピストが教える身体と健康 #40 「Ballerina’s SECRET」

いつもコンディショニングに来てくれるNational Ballet of Canadaのプリンシパルダンサーに、バレリーナにとって大切な事は？と質問すると。

1） 長い首
　 （肩がリラックスして落ちたポジション）
2） つま先の綺麗なポイント
　 （足の甲が出ているポジション）
3） 自然なスマイル

という答えが返ってきました。

以前バレエスクールに通う患者さんから「足首が固くて綺麗なつま先ポイントのポジションができない」という相談を受けたのを思い出します。

このケースの場合、足首の動きを妨げる部分の改善に取り組みました。

その方法としては自分自身でも手入れが出来る様にトリートメントの①目的、②方法、③効果の確認方法を丁寧に説明して、毎日自分でも行ってもらいました。

この共同作業の結果、今では「学年で一番綺麗なつま先のポインティング・ポジションが出来る」と言われており、クラスの友達から「どうしたらつま先のポジションが綺麗になるの？」「何か特別なレッスン受けてるの？」という質問を多く受けるそうです。

そして、友達に「ただ丁寧に足首をマッサージするだけ。」と答えを教えてあげるそうですが、友達の反応は「本当の事教えてよ！」と全く信用してくれないそうです。

理屈が解っていれば、その作業はシンプルなので、この様な反応になるのでしょうが、「ただ丁寧に足首をマッサージするだけ」と言うのが、本当に”Ballerina’s SECRET”なのです。

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