昔から伝えられてきた自然療法や民間療法｜王瑞雲の連載コラム

前回「くしゃみ、鼻水，風邪気味かと思うとき」について書きましたが、実はもっと沢山の手当の方法が有ります。昔の人だって風邪くらい普通にかかってたのでしょう。鍼灸、漢方薬を飲むなどは専門家にお任せしましょう。漢方薬に関しても、専門の薬局もあるのですし、直接相談に行くのが良いです。今回は昔から伝えられてきた自然療法や民間療法、その時のいろいろな手当の仕方など、雑学です。

風邪はありきたりですが、「万病のもと」と言われる位に風邪でも生命を落とす場合もあります。ですからまず風邪かと思ったら、無理せずゆっくり睡眠をとります。お忙しい人でも、仕事を減らしてのんびりしてください。

【ア】 ミカンを使う。

子どもの時の私は本当によく風邪をひきました。ミカンのお尻に穴を開け、一つまみの塩を入れて火鉢の網の上で焼いてふうふう吹きながら食べていました。ミカンの皮は陳皮（チンピ）と言われて昔から「風邪の妙薬」と言われていました。咳、のどの痛みにも使われます。

ワックスなしのミカンをさっと水洗い、水拭きをしてその陳皮を刻みます。3グラムほどを蓋つき湯飲みに入れ熱湯を注ぎ、市販の生姜湯を小さじ2分の一杯加えます。10分置いて熱いうちに飲みます。家族が多い時で煎じ液を作る時は、陳皮を10グラム、水を500㏄、生姜の刻み3グラム、甘草２グラムを加え、約半分の量になるまでコトコト煎じます。後は茶こしで濾してその煎じ液を飲みます。

【イ】 カリン酒や、あんず（アプリコット）酒を作っておく。

果実を水洗いして、水気をふき取り、その果実500グラムを梅酒のビンに入れ、ホワイトリカー36度を約1.8リットル加えておきます。3か月ほど経てば使えます。風邪薬としては疲労回復・咳止めとして1回に約15㏄を1日に2回飲みます。羅漢果と混ぜて飲む人もいますが、心臓の弱い人、お酒を飲まない人は使えません。

【ウ】 キンカンマーマレード。

私はキンカンが大好きでしたので6本ほど植えていました。特に大実キンカンは棘がなく、生でも食べやすく収穫が多い時はマーマレードやジャムを作ります。風邪気味と思ったらお湯に溶いてショウガ汁を加えて飲みます。

【エ】 葛湯（くずゆ）

葛湯（くずゆ）の葛は本物が少なくなりました。
有名なのが、吉野葛ですが、高価です。豆科植物の葛は漢方薬の生薬として大切な植物です。葛根湯、桂枝葛根湯その他に処方されています。

王瑞雲（オウ ズイウン）

漢方内科医
1940年神戸生まれ。小中校の成績は中の下。数学が苦手。日本医師国家試験を最年少で合格。東京大学付属小児科医局員研究生を経て東京都国立市に開業。聴診器一本に漢方と食養をメインとした診察スタイルで60年以上の診療経験。新聞コラム連載、著書多数。現在トロント在住。 Blog： https://ohzuiun.com/