ヘッドスピードを上げて飛ばそう!!｜新ミサキのカナダ・ゴルフライフ 第33回
ゴルフは飛距離じゃないんです!上がってナンボなんです!!とは言いつつも、やっぱり飛ばしたいですよね。飛ばすために必要なことの第一は、ヘッドスピードを上げることです。重いものを体全体で振るのが良い?軽いのを速くビュンビュン振るのが良い?正直、どちらのほうが良いとは言いきれません。どちらも良いのだから、どちらもやればいいじゃないかと思うのです。ということで、今回は私がやっているヘッドスピードをあげる方法を紹介します。
特別用意する物はなく、自分の持ってるクラブでOKです!
まずはクラブを逆に持って構えたら、思い切り10回スイングします(①)。手先だけで振ってしまわないように気を付けてください。
次に、隣り合わせの番手(例えば、７番と８番)のアイアンを2本持ち、先ほどと同じように思い切り10回スイングします(②)。２本分の太さがありますので、グリップは正しく持たなくて大丈夫です。そして最後にドライバーを普通に持って構え、これまで振ってきたように思い切りボールを打ちます(１球だけ)。これを数セット繰り返して、”振る”力をつけます。そして、速く振ったときに体のどこを使っているのか、重いものを振ったときに体のどこを使っているのかを感じ取ってください。その感じ取った動きで最後の１球を打ちましょう。10回ずつと言いましたが、最初からやりすぎると体を痛めてしまうので、自分に合った回数で行ってください。慣れてきたらだんだん回数を増やしましょう。闇雲に速く振らずに、この方法で飛距離アップです。
