自然と共に生きる｜オンタリオ州・アウトドアの魅力。楓の森の歩き方 第67歩
近年、コンピューターやモバイルフォンなどのデジタル技術が急速に発展し、デジタルに数値化された情報や映像があふれ、バーチャルな疑似体験での世界旅行も可能な世の中になっていますね。
携帯電話やインターネット通信は、あらゆる情報に指先一本でアクセスできる最高のツールとなっています。
インターネット技術により、世界中の人々とも繋がることができ、離れていてもコミュニケーションや情報収拾が可能となった世の中。しかし、いくらデジタル技術を通してコミュニケーションをしても精神的な充足が欠けてしまっているように感じてしまいます。
家の中にいて、コンピューターのモニター画面に向かったり、カウチに座ってモバイルフォンの画面を長時間見ていたり、いくらそういったデジタル世界に意識を集中しても大自然の中で五感を通じて感じる感覚には到底及びません。
年初より中国から発生した新型のウイルスの脅威で、世界的な混乱と低迷の時代に入ろうとしています。このウイルスの脅威が落ち着いたとしても、世界的な混乱がどのような方向に向かっていくのか、今のところ想像もつきません。
ですが、私たちには、自然とともに進化発展してきた歴史と知恵があります。
今回のような未知のウィルスは計り知れない自然の脅威ではありますが、もう一方で古の昔より人間を癒してきたのも大自然からの恩恵です。
閉ざされた空間の中で世界中からの様々な情報に一喜一憂し、体の中にストレスを溜め込んでしまうのではなく、身近な自然の中に身を置いて、森にある木にそっと寄りかかる時間をみつけてください。
どうか自然の中でゆったりと深呼吸することを忘れないでください。
私たちのカラダは大自然の中で深呼吸して対話することで、血が巡り精神的にも癒されるように出来ています。自然と共に生きてきた長い歴史が勝ち取った能力です。このような自然との関係で生まれた感覚は、私たちの遺伝子に深く刻まれています。このような感覚を意識して取り込むようにすれば、動物的勘とも言われるような生活の中で有用な直観力も身につきます。
子供たちにも伝えていきたい、もっともシンプルで重要な経験と感覚です。
さぁ、外に出て自然の時間に身を委ね、感覚を研ぎ澄ませてみてください。春の長くなってきた陽の中で雪溶け水の流れる音、南から帰ってくる渡り鳥の声に耳を澄ませ、大きく深呼吸をして、地球の表面から魔法のように湧き出てくる美味しい空気を吸い込みましょう！
ヘルシーマインド、ヘルシーボディー。
健康な心と身体を培う、シンプルで最も重要な予防法です。
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Holly Blefgen(ホリー・ブレフゲン)
オンタリオ・アウトドアアドベンチャーズの代表。ナチュラリスト。春から秋にかけてカヌーととトレッキング、冬はテレマークスキーでネイチャーフィールド へ。30年余りに及ぶガイド経験を持ち、オンタリオ州及び日本における文化・歴史・自然にフォーカスしたツアーを通して、クライアントとその情熱を共有す ることを愉しみにしている。
Special Thanks, Cameron T Powell 写真 / アートワーク / レイアウト：尾西知樹 翻訳：瀧川貴子
