ライフスタイルのスパイス提案

生活にちょこっと＋アイデアを、「ライフスタイルのスパイス提案」として毎回お届けします。

ある方のブログで「誰にでもヨガ初めての日がある」という言葉を見つけ思わず納得！人一倍体の固い私（どのくらい固いかはブログで、笑）にももちろんありました。そんな今回のスパイス提案は「ヨガへの１歩」と題してお届けしたいと思います。

1. 自分にぴったりのクラス／スタジオを探そう

ヨガといってものんびり体を動かすものから、汗が滴り落ちるくらいハードなものまでいろいろですし、自分にあったインストラクターとの出会いは大切です。

そんな時に役立つのが、Passport To Prana（トロント用で30CAD、いくつかの都市で発行）。１年有効で、登録されたスタジオで1回無料でクラスを受けられます。

全部まわって自分に合ったクラス/スタジオを見つけて下さいね。

2. 旅ヨガから始める

旅にもマット持参の私。
旅の途中ふらっとクラスに参加したりすることも。
写真は砂の上にタオルを敷いて行うハワイのビーチヨガでの１枚。
時には言葉がわからない国でも参加、笑、意外と大丈夫です。
旅ヨガが最初の１歩だなんて、間違いなく思い出深いものになりそうです。

3. まずは形から！

と言う方にはウェアー探しから。
今一番のお気に入りは、Lole（2013年10月号コラムでも紹介）。特にコットンのものが最高です！
普段使い出来るおしゃれなデザインも沢山ありますよ。

4. ２ウェイで使えるヨガパンツ

使い倒しているヨガパンツの写真で失礼、笑。V-Keenのもので両脇にスリットが入ったゆるめのパンツです。
サイドを結わいて使うことも可能。結わけないと足を上げる際にずるずる落ちてくるので、ここ大切です。
ゆるめのパンツは下にレギンスなども履けるので、寒い所いる人にはありがたいですね。

今回のコラムいかがでしたか？すでにヨガをやっている方には「ヨガ最初の日」を思い出しつつ読んでいただき、やってみたいなーと思っていた方には最初の１歩を踏み出すキッカケになれば嬉しいです！ではまた次回、Oke Stylesコラムでお会いしましょう。

OKE＊マーケティングリサーチの仕事を経て、現在は雑貨の仕事に携わる。商品提案の仕方を考えるために普段の生活の中でたくさんの雑貨を使っていることもあり、雑貨は仕事として関わるだけでなく日々の一部でもある。
Blog : ameblo.jp/okestyleszakka/
Facebook : www.facebook.com/okestyleszakka
＊コラム内で書ききれなかった情報はブログ、FB、ユーストリームでご紹介する予定です！

See you next time!