マイゴルフ～ゴルフのすすめ～第15回

第15回　バンカーショット練習のアドバイス　（グリーンサイド・ガードバンカーの場合）その1

①グリップは、ボールに体を近づけるために約1インチほど短く持ちます。

②グリップは、ヘッドを砂地に打ち込むのでフエースが被らない様に通常の握りに比べてやや強めです。

③SWのクラブフェースは必ずオープンで構えます。開く角度は　目標の飛距離によって調整します。開けば開くほど飛距離が　出なくなります。これを利用します。
フェースを開く事で、SWのバンス（フェースの反対側の突　き出している部分）がボールの3～5ｃｍ手前に入り、ヘッ　ドが砂の中に深く沈まるのを防いでくれます。
決してクラブのリーディングエッジ（フェースの横側）から砂　に入れません。リーディングエッジから入れるとヘッドが砂　の中に深く潜り過ぎて砂が爆発しません。

④ 両足の幅は、肩幅よりも広く、両膝を折り曲げ重心を低くして　安定させ、左足をオープンにし、左足7：右足3の体重配分で構えます。ボール位置は左足踵　 の前辺りが基本で、重心は必ずボールの後方になります。つまり、左足体重になるけれども頭　はボールよりも後方になります。

⑤両足、腰、肩はターゲットよりも左を向いてオープンにし、クラブフェースは開いているのでター　ゲット方向よりも右を向く形なります。体の向きの延長線とフェースの向きの延長線はV字のよう　になります。
つまり、バンカーショットではターゲットに対し何もスクエアーになりません。これでバンカーショッ　トの最も重要なセットアップ（アドレス）が完成です。正しい構えを身に付けて一発で必ず脱出しましょう。

⑥バンカーショットのスイングでは体重移動しません。バンカーショットではヘッドはボールに触れ　ません。ボールの下にある砂を爆発させて飛ばし、その上に乗っているボールを空中に飛ばすのです。このイメージを持つことが大切です。

⑦テイクバックは、構えた体の方向に沿ってボールの真っ直ぐ後ろ上に上げて行きます。決して体　の内側に引かないように。クラブフェースを被せない様にしましょう。

⑧ フェースの角度、スイングのスピードによって、飛距離を決める様にするのが大切な練習課題です。飛距離を少なくする時はフェースはオープン気味でゆっくり 振る。飛距離を出したい時は、フェースの開き具合を少なくし、早く振る。同時に、体の開き具合も調整します。テイクバックの大きさ、　フィニッシュはいず れも同じ大きさで大体3/4スイングぐらいです。テイクバックではシャフトが地　面と直角になり、フィニッシュでもシャフトが地面と直角になります。
ターゲットから20ヤードのバンカーショット、ターゲットから30ヤードのバンカーショット、それぞれ、何度も何度も練習して飛距離感覚を身に付けましょう。

⑨テイクバックの際、頭を前後、左右、上下させないように注意してください。

⑩左腕を支点にしてテイクバック、ダウンスイング、フィニッシュとスイングします。

⑪ダウンスイング、フォロースルーは、アウトサイド・インで力強くスイングします。

⑫インパクトで手首をこねない様に、クラブフェースの向きを変えないようにします。

⑬フォロースルーで左脇を開かないように注意しましょう。

⑭決してインパクトでスピードを緩めない。最後まで振り切りフィニッシュをできるだけ高く取ります。　そうする事でボールにスピンを掛ける事ができます。

次回は、硬い砂地、柔らかい砂地のバンカーショット、あごの高いバンカーショット、ボールが目玉焼きのようになった様にボールが砂に沈んでいる場合のバンカーショット、について解説します。

カナダ・ゴルフ・ティーチングプロ    藤井 勇
ゴルフ暦：38年　オンタリオ公式ハンディキャップ：7

2006 年9月25日にオンタリオ州クロスウインズ・ゴルフクラブで行われた2006年度カナディアン・ゴルフティチャーズカップに初挑戦し、スーパーシニア部で 初優勝。2007年10月にラスベガスで開催されたゴルフティチャーズ・ワールドカップにカナダ代表として初出場、スーパーシニア部門で4位入賞。 2009年度カナディアン・ゴルフティチャーズカップに再挑戦し、スーパーシニア部門で2度目の優勝を飾った。