第3回「続ける力」を育むために｜スポーツは武器になる｜J Athletics Canada

キッズのスポーツの現場に立ち続けて感じるのは、「続けること」の難しさと尊さです。JACで子どもたちを見ていると、強さは技術だけで決まらないと実感します。鍵は「楽しいから、また来る」「自分でやりたいから、続ける」という自分の内側から湧き出るやる気の火。近年の研究も、楽しさ（enjoyment）と自律性（autonomy）が継続の土台だと繰り返し示しています。

とはいえね。私も親として「わかってはいるけど」でつまずくこと、週に9回くらいあります（多い日は10回）。

ジュニア期からユース（ティーン）期への移行では、“楽しい”が保たれることが参加継続の決定因になるという報告もあります。同時に、コーチングの重みは年々増しますが、家庭・チーム・地域が重なり合う「生態学的な支え」のグラデーションも、やっぱり大きいです。だから保護者の皆様の送り迎えは必須です。

キッズを持つご家庭では何ができるか。

JACではこう考えます。

• 自律性： 小さな選択肢を渡す。「今日はどの課題からやる？」（やらせる→選べるへ）
• 有能感： 結果より過程をほめる（昨日より楽しい、先週の自分よりいい感じ）。
• 関係性／楽しさ： 帰り道は反省会よりもうまくいった体験の共有を（今日の“楽しかった瞬間”はどこ？」「あれ、よかったね」）。

そして、早く寝てください。たくさん寝てください。
睡眠はフィジカルもメンタルも底上げする、いちばん身近な“最強コーチ”です。新しいシーズンが始まります。子どもたちが「好き」を続けられるように、そしてその先で「応援される人」に育っていけるように。

「スポーツは武器になる」をモットーに、トロントを拠点にスポーツの教育的価値を大切にしながら、多世代・多国籍が交流できる日本語スポーツコミュニティー。スポーツを通じた人づくり・地域づくりを目指し、子どもからシニアまでがレベルに応じてスポーツを楽しめる場づくりを展開中。