健康・美容

小胸筋の名前の由来は？ 小胸筋の名前の由来は、胸にある小さな筋肉という意味です。胸にある大きな筋肉は、皆さんご存知の大胸筋です。小胸筋は大胸筋の下にあります。 小胸筋の正確なロケーション ORIGIN(筋肉スタート地点) […]

　先日、全カナダ・フィギュアスケート、チャンピオンになったローマン選手が金メダルを持って訪れてくれました。長年サポートさせてもらい、ここまでに道のりを知っているだけに、とても嬉しい金メダルです。 　ローマン選手はスケート […]

　「同じ質問をしてもコーチの言うことは、人によって全然違う」、「それぞれのコーチの言うことをまともに聞いていたら、自分のスタイルが滅茶苦茶になる」、 よくアスリートから聞く「ごもっともな意見」です。 　色々な考え方がある […]

　私が織田信成くんと出会ったのは、十数年前。その後なにかと縁があり、知り合いから頼まれて我が家に住んでいた時期もありましたので、良く知るスケーターの一人です。 　スケーターが多くのサポートを期待できない時代に、自分なりの […]

　　先日再会したフィギュアスケートオリンピックのメダリスト&世界選手権優勝2回のチャンピオン曰く。 「自分は怠け者なので、出来るだけ簡単にスケートをしたい」、「出来るだけ力を使わず、無駄な練習はせず、怪我しない […]

　長年アスリートのサポートに携わっていると、世代交代の場面にも遭遇します。上位を目指している時は、ガムシャラに突き進むだけで済みますが、トップポジションにいる選手は自分のことだけ考えているわけにもいきません。なぜかという […]

　「サッカー選手に大切なストレッチはなんですか？」よく質問を受ける内容です。念のため、プロサッカー選手や大学で活躍するサッカー選手にもリサーチした結論は、特にサッカー選手向けストレッチというのは無く、試合後のコンディショ […]

　サッカー選手との会話の中で、上手くなる程、試合中ボディーコンタクトが激しくなると、転倒して怪我するリスクが高まると話題になりました。 　周りにはベンンチプレスを100kgくらい挙げて、猛烈に上半身を鍛えている選手も多く […]

トロントFC 遠藤 翼 選手 　先日、スタメンスタート試合で、開始32秒。チーム史上最短記録で、いきなりゴールを決めてくれました。この様に劇的なゴールを決めることがあるので、運が良い選手などと言われますが、「多分違うと思 […]

　エクササイズ慣れした患者さんに「体硬いですね！」というと、「もっと頑張ってストレッチします！」と物分かりがよい。しかし、今までも十分にストレッチをしてきて、この硬い体があるわけであって、同じことを再度行って効果が上がる […]

　コンディショニングといっても体のコンディションには個人差があるので、自分の体や目的に合った方法をとるのが大切です。 　いくらストレッチの本を買っても、なかなか自分にぴったりの物が無い理由は、本の内容が悪いのでは無く、私 […]

　サッカー選手と、いつものような会話でコンディショニングスタート。 「今日はどんな感じ？」 「いや〜、先週やってもらってからヤバイっす。」 「何がヤバイの？」 「垂直跳びの滞空時間が半端無い！ボールが良く見えたり、体のポ […]

　長年、カナダ国立バレエ団のサポートに携わり、4人のプリンシパルダンサーを含む数多くのダンサー達と知り合いました。 　私の立場は少し変わっていて、カナダ国立バレエ団の最期の砦的なポジションにあります。どういう意味かという […]

　幼少期から頭角を現したスケーター。有名プライベートクラブに所属していたが、クラブ側の思惑と合わずにそこを去ることとなった。その時期は色々とタイミングが良くないことが重なり、ここ数年スケートの成績は精彩を欠く。 　ティー […]